Gymnastique Sensorielle

La gymnastique sensorielle est une gymnastique douce axée sur les perceptions corporelles. Pratiquée assis ou debout, elle comporte des mouvements simples réalisés dans une lenteur relâchée et dans une cohérence physiologique.

Sa pratique permet de restaurer des mouvements perturbés, de gagner en aisance, en souplesse, en équilibre et en coordination.  Elle développe la présence à soi, la connaissance de son corps et le plaisir du mouvement.